Å gå til daglige gjøremål fremfor å sette seg i bilen, gir flere verdifulle gevinster.

– Når vi går, skjer det noe mer enn at vi kommer oss frem. Vi kobler av og på, ser ting vi ellers kanskje ville kjørt forbi, møter folk og oppdager gode opplevelser rett utenfor døra. Samtidig gjør vi uterommene tryggere og mer levende – og får frisk luft og røde kinn. 

Dette sier Siri J. Sæverud, som jobber med mobilitet og transport i tjenesteområde samferdsel i Rogaland fylkeskommune. 

Hun forteller at å gå til et daglig gjøremål, i stedet for å sette seg i bilen, noen ganger betyr noen minutter ekstra, men det kan også by på nye opplevelser og dekke dagens behov for fysisk aktivitet. Ofte ser og opplever vi mye mer når vi går. 

Nasjonal kampanje

Helsedirektoratet, Miljødirektoratet og Statens vegvesen har sammen laget en nasjonal kampanje for å motivere flere innbyggere til å gå mer i hverdagen. Det vil fylkeskommunen være med på.

Men Sæverud er opptatt av at i stedet for å fortelle folk hva de bør gjøre, skal kampanjen vise hva gåing faktisk gir dem. 

– Når folk finner sin egen glede med å gå, velger de beina helt av seg selv, mener hun.

Mye av arbeidet med den nasjonale kampanjen må skje i kommunene. Men fylkeskommunen ønsker likevel å gå foran som et godt eksempel (bokstavelig talt).

Samarbeid på tvers i fylkeskommunen

Siri J. Sæverud vet at gåing dreier seg om mye mer enn mobilitet og transport, så for henne var det en selvfølge å samarbeide internt med folkehelse, idrett og mangfold i tjenesteområde samfunn.

Rådgiver Vilde Christensen bekrefter at å legge til rette for at flere innbyggere går til daglige gjøremål er en smart investering med stor samfunnsverdi. Gåing gir bedre helse, reduserer utslipp, er samfunnsøkonomisk og bidrar til mer levende og tilgjengelige lokalsamfunn. 

Å gå til en av dagsturhyttene gir mye gåglede bekrefter Vilde Christensen.

– En gåtur i naturen senker blodtrykket, styrker immunforsvaret og gir deg bedre konsentrasjonsevne. Gåglede er kroppens egen medisin, sier Christensen. 

Begge håper at også ansatte kommer til å legge merke til kampanjen. Den kommer til å synes både på plakater på arbeidsplassen, skjermer på skolene og i fylkeskommunen sine kanaler på sosiale medier.

– Vi ønsker også å koble kampanjen til fylkeskommunen sine oppgaver som inkluderer gåing, for eksempel dagsturhyttene, bærekraftsfylket Rogaland, kollektivtilbudet og Bussveien, folkehelse og så videre, forteller Sæverud.

Kampanjen er et tiltak som følger opp det langsiktige utviklingsmålet «Helsefremmende og inkluderende samfunn» i Utviklingsplan for Rogaland 2025-2028 og pågående arbeid med Regionalplan for helsefremmende og inkluderende samfunn (HIS-planen).

Små valg, stor forskjell

Christensen og Jacobsen Sæverud understreker at det er viktig å oppleve glede ved å gå. Da blir gåing en verdifull vane i hverdagen.

– Hvert skritt teller. Vi ønsker å minne folk på at du for eksempel kan få mer tid med en venn, at når vi går får vi tid til å snakke sammen, at gåing kan gi mer energi, at kroppen er våken på en helt annen måte enn den blir av å sitte i bilen, at humøret kanskje blir bedre etter en gåtur, tankene klarere, friskere og sterkere kropp, oppfordrer de to.

Å gå sammen til skolen er bra for kropp og sjel.

Gåing kan gi ekstra tid sammen med en venn.

Å gå til daglige gjøremål gir ofte nye opplevelser.