Akutt psykisk helsehjelp
Ring 113 ved akutt psykisk helsehjelp, hvis det står om liv og helse. Haster det litt mindre, kan du ringe legevakten på 116 117.
Rask psykisk helsehjelp
Rask psykisk helsehjelp (RPH) er en godt dokumentert kunnskapsbasert tjeneste. Det er både et lavterskeltilbud og et korttids behandlingstilbud i kommunen. Tjenesten er etterspurt og ettertraktet av befolkningen, og har vist seg å kunne supplere kommunenes øvrige helsetilbud.
Mental Helse
Mental Helse tilbyr telefontjeneste og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Hjelpetelefonen er en telefontjeneste. Sidetmedord.no er en chattjeneste drevet av Hjelpetelefonen. På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere gjennom ulike forum eller med ansatte veiledere gjennom meldingstjeneste.
Telefonnummer: 116 123
Du snakker med: Fast ansatte/ medmennesker
Målgruppe: Alle målgrupper
Åpningstid: Døgnåpen
Mental Helse Ungdom
Mental Helse Ungdom tilbyr chat for unge voksne som trenger noen å snakke med.
Du snakker med: Frivillige/ medmennesker
Målgruppe: Unge voksne mellom 18 og 36 år
Åpningstid: Se åpningstidene på mental helse ungdoms egen nettside
Kirkens SOS
Kirkens SOS Norge har hjelpetelefon, chat og meldingstjenestene Telefon, SOS melding og SOS – Chat. Kirkens SOS tilbyr et lyttende medmenneske, som gir støtte og trøst i møte med smerten du forteller om.
Telefonnummer: 22 4000 40
Du snakker med: Frivillige/ medmennesker
Målgruppe: Alle målgrupper
Åpningstid: Døgnåpen
Angsttelefonen
Angstforeningen tilbyr en telefon- og chattetjeneste for alle som sliter med angst, samt for pårørende. Angsttelefonen tilbyr støtte, veiledning og et lyttende øre. Alle som besvarer telefonen og chatten har kjent på angst selv.
Telefonnummer: 21 95 21 00
Du snakker med: Fast ansatte/medmennesker
Målgruppe: Alle som sliter med angst eller er pårørende
Åpningstid: Se åpningstider på www.angsttelefonen.no
Din kommune har flere andre lokale tilbud for deg som er lærling, enten du er ungdom eller voksen.
Helsestasjon for ungdom (HFU)
Alle kommuner skal ha et gratis helsestasjonstilbud for ungdom (HFU) opptil 20 år. Noen kommuner har helsetilbud opp til 25år. På helsestasjonen for ungdom kan du snakke med helsesykepleier, lege og evt. jordmor og psykolog. De som jobber der, har taushetsplikt.
Sjekk hvilket tilbud din kommune har
Hjelp nær deg
Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud der kan du få veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan også få hjelp til psykisk helse og svar på andre helsespørsmål. Nedenfor kan du finne den helsestasjonen for ungdom som er nærmest deg.
Finn hjelp nær deg
Helsehjelp for voksne
Les mer om helsehjelp for voksne
Kontakt din fastlege
Fastlegen din kan gi deg råd, veiledning og henvisning til andre instanser.